Yin Yoga y los 5 elementos
Mira profundamente a la naturaleza, y entenderás todo mejor
Albert Einstein
retiro de yoga online
8 julio - 19 julio
Un retiro ONLINE para sumergirnos en la práctica de Yin Yoga y los 5 elementos de la naturaleza.
Donde aprenderemos a equilibrarlos en nuestro cuerpo y además, también en los espacios de nuestro hogar.
La practica de los 5 elementos personifica los procesos que ocurren en la naturaleza.
Entendiendo y armonizando los elementos en nosotros, entramos en sincronía con los ritmos naturales, ayudándonos a sanar y a conectar con nuestra esencia.
Quizá te resuena...
¿Sientes que el ritmo diario es demasiado rápido?
¿Te cuesta relajarte y disfrutar de tu descanso?
¿Te es difícil inspirarte o ver con claridad tu camino?
¿Te gustaría dejar de vivir tanto en la mente y reconectar con el sentir?
¿Te curiosea qué es el Yin yoga y para qué sirve?
¿Quieres recibir los beneficios de la quietud en tu día?
¿Tienes interés en saber cómo los elementos se utilizan en el hogar?
...
si estas preguntas resuenan contigo,
ESTE RETIRO ES PARA TI, verás...💛
El camino...
entre los 5 elementos
Vamos a navegar en 4 clases de Yin Yoga enfocadas en cada elemento y 2 meditaciones con pranayama (una sola respiración consciente tiene la capacidad de cambiar y reequilibrar nuestra fisiología).
Nos sintonizaremos con lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo y nuestra mente, para empezar a relacionarnos con el mundo exterior y a equilibrarnos con nuestro entorno.
En qué consiste...
Dos semanas para profundizar en las prácticas de Yin Yoga y los 5 elementos.
En la practica Yin, vamos a sostener las posturas entre 3 y 5 minutos, entrando en una práctica muy tranquila pero intensa. La rendición, la aceptación y la conexión con el paisaje interior son la clave.
Los beneficios del Yin Yoga...
- Calma la mente y te prepara para meditar
- Te invita a cultivar aceptación y gratitud hacia tu cuerpo
- Mantiene tus articulaciones y tejido conectivo estables
- Nutrición profunda de los tejidos conectivos y la fascia
- Conecta con los sentimientos, sensaciones y emociones
- Te da el espacio para dejar que las sensaciones, pensamientos y emociones lleguen
- Te ayuda a sentir y observar cada una de ellas sin juzgar
Qué vas a recibir...
- 4 clases online de Yin Yoga en directo
- 2 meditaciones online en directo
- 1 Documento PDF con explicación detallada de los 5 elementos (en Yin Yoga y en el Feng Shui)
- Vídeo pregrabado con detalle de los 5 elementos y el Feng Shui con la información necesaria para seguir aplicando los principios en tu hogar y en tu vida.
- Dieta personalizada con experto de regalo
Agenda
Horario primera semana...
- LUNES 8 julio 8pm (CET): Apertura retiro y clase de Yin Yoga elemento agua (90min)
- MIÉRCOLES 10 julio 8pm (CET): Yin Yoga elemento madera y fuego (90min)
- SÁBADO 13 julio 8am (CET): Meditación (30min)
Horario segunda semana...
- LUNES 15 julio 8pm (CET): Yin Yoga elemento metal y tierra (90min)
- JUEVES 18 7am (CET): Meditación y pranayama (30min)
- VIERNES 19 8pm (CET): Yin Yoga 5 elementos y cierre (120min)
* Si no puedes conectarte en vivo, las clases quedarán grabadas y podrás disfrutar de ellas en el momento más adecuado para tí.
Inversión
88€ Pack Completo
* 20% descuento (primeros 3 inscritos)
Opciones de comprar clases sueltas...
1 clase 25€
2 clases 45€
3 clases 68€
Los beneficios que te llevas del retiro...
- Relajar cuerpo, mente y corazón
- Calmar el sistema nervioso
- Estimula el flujo de energía vital
- Inspiración y claridad
- El efecto de los 5 elementos en el cuerpo y el espacio
- Una dieta nutritiva especial para tí
La combinación del Yin yoga con los 5 elementos y toda la reflexión en el hogar, te permitirán revestir los espacios y tu cuerpo con otra mirada.
Acerca de mí
Amante de los espacios y enamorada del yoga
Mi obsesión es buscar a través de la sanación del espacio, la relación más profunda con nuestro cuerpo, mente y corazón.
La conexión del cuerpo, la mente y los espacios, son lo que dan sentido a mis Consultas de Feng Shui y a mis Prácticas de Yoga y meditación.
Experta en acompañar a personas en prácticas de yoga, meditaciones, breathwork y exploraciones del cuerpo.
También experta en Consultas Feng Shui, para reenforcar la mirada de tu hogar, y buscar el equilibro en él.
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